Dülmen, Wildpark -- 2018 -- 1417-21.jpg

ماهو الجفاف؟

يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم سوائل أكثر من مما يتناوله الشخص، قد يتفاقم ويصبح مشكلة خطيرة.

يمكن أن يحدث الجفاف لأي فئة عمرية ، لكن أكثر الفئات عرضة للإصابة بالجفاف هم الرضع، والأطفال، وكبار السن.

أعراض الجفاف

تشمل أعراض الجفاف عند البالغين والأطفال ما يلي:

  • الشعور بالعطش.
  • بول أصفر داكن اللون وقوي الرائحة.
  • الشعور بالدوار أو الدوخة.
  • الإرهاق.
  • جفاف الفم والشفتين والعينين.
  • انخفاض عدد مرات التبول - أقل من ٤ مرات في اليوم.

يمكن أن يحدث الجفاف بسرعة أكبر، في الحالات التالية:

  • إذا كان الشخص مصاب بداء السكري.
  • القيء أو الإسهال
  • التعرض للشمس لفترة طويلة (ضربة شمس).
  • شرب الكثير من الكحول.
  • التعرق الشديد بعد التمرين.
  • ارتفاع في درجة الحرارة إلى 38 درجة مئوية أو أكثر.
  • تناول أدوية مدرات البول .

تقليل خطر الإصابة بالجفاف

لتقليل خطر الإصابة بالجفاف يجب اتباع التالي:

  • الإكثار من شرب السوائل.
  • إذا وجد الشخص صعوبة في الشرب بسبب الشعور بالمرض، يمكن البدء برشفات صغيرة ثم شرب المزيد تدريجيًا.
  • عند الأطفال، يمكن استخدام ملعقة لتسهيل ابتلاع الطفل للسوائل.
  • يجب الإكثار من شرب كمية كافية من الماء خلال النهار، ومراقبة لون البول حتى يصبح شاحبًا وواضحًا.
  • يجب الإكثار من شرب كمية كافية من الماء خاصةً عندما يكون هناك خطر أكبر للإصابة بالجفاف. على سبيل المثال، حالات القيء أو التعرق الشديد أو الإسهال.

هذه الإرشادات لمقدمي الرعاية:

حتى تتأكد من أن الشخص يشرب ما يكفي من الماء.أحيانًا لا يكون لدى الأشخاص الذين تهتم بهم فكرة عن مقدار ما يشربونه من الماء.

لمساعدتهم في ذلك، يمكنك اتباع التالي:

  • التأكد من شرب الماء أثناء وجبات الطعام.
  • تناول كوب من الشاي في الجلسات العائلية.
  • تقديم طعام يحتوي على نسبة عالية من الماء - على سبيل المثال ، الحساء، والفواكه الغنية بالسوائل مثل البطيخ , والمثلجات.

علاج الجفاف

يمكن للصيدلي أن يساعد في علاج الجفاف.

إذا كنت مريضًا أو مصابًا بالإسهال وتفقد الكثير من السوائل، فأنت بحاجة إلى إعادة السكر والأملاح والمعادن التي فقدها جسمك.

يمكن للصيدلي أن يوصي بأكياس معالجة الجفاف عن طريق الفم. هذه مساحيق تخلطها بالماء ثم تشربها.

يجب مراجعة الطبيب إذا لم تتحسن الأعراض.

متى يجب الذهاب للطوارئ؟

اتصل بالاسعاف ٩٩٧ أو اذهب إلى قسم الطوارئ، إذا كنت تشعر بالتالي:

  • التعب الشديد
  • الارتباك والتشويش
  • الشعور بالدوار المفاجئ عند الوقوف
  • عدم التبول طوال اليوم
  • النبض الضعيف أو السريع

قد تكون هذه علامات تدل على الجفاف الشديد الذي يحتاج إلى علاج عاجل.

الأطفال أقل من ٥ سنوات

يجب الذهاب إلى قسم الطوارئ، إذا لاحظت على طفلك التالي:

  • يبدو نعسان.
  • التنفس السريع.
  • دموع قليلة أو معدومة عندما يبكي.
  • ظهور بقعة ناعمة على الرأس تغوص إلى الداخل (اليافوخ الغائر).
  • جفاف الفم.
  • بول أصفر داكن اللون أو عدم التبول في آخر ١٢ ساعة.
  • أقدام باردة.

بمجرد معالجة الجفاف، يجب المحافظة على مستوى سوائل الجسم.

هذه بعض النصائح التي سيقدمها الطبيب العام، ملخصة كالآتي:

الفئة العمرية يجب عليك فعل التالي
الأطفال الرضع يجب مواصلة الرضاعة الطبيعية، بكميات صغيرة، بعدد مرات أكثر من السابق.
الأطفال الرضع ويأكلون الطعام شرب كميات إضافية من الماء - رشفات صغيرة.
الأطفال الصغار يمكنهم مواصلة تناول غذاءهم المعتاد.

- يمكن إعطاء الطفل رشفات صغيرة منتظمة من محلول معالجة الجفاف لتعويض السوائل والأملاح والسكريات المفقودة - يمكن صرفها من الصيدليات.

يجب عليك تجب التالي:

  • عند إعداد علبة الحليب الصناعي للطفل، حاول ألا تجعلها أقل كثافة.
  • يجب تجنب إعطاء الأطفال عصير الفواكه أو المشروبات الغازية، لإنها قد تجعل الإسهال أو القيء أكثر سوءًا.

المصادر

NHS - Dehydration

المساهمون

الكاتب : بتول زهر

المدقق: